Jonas Deichmann, wie schläft es sich zwischen Wildnis und Extremsport?

Jonas Deichmann liebt, was viele sich kaum vorstellen können: Er läuft, schwimmt und radelt den ganzen Tag. Danach legt er sich aber nicht entspannt ins Hotelbett, sondern übernachtet in der freien Wildnis. Der Extremsportler erzählt, warum er es sich nicht anders vorstellen kann. ********** Unsere Quellen: - Cajochen, C., et al. (2019). Evidence that homeostatic sleep regulation depends on ambient lighting conditions during wakefulness. Clocks Sleep, 1(4).: https://doi.org/10.3390/clockssleep1040040 - Ding, L., et al. (2022). A meta-analysis of the first-night effect in healthy individuals for the full age spectrum. Sleep Medicine, 89.: https://doi.org/10.1016/j.sleep.2021.12.007  - Riemann, D., et al. (2023). The European Insomnia Guideline: An update on the diagnosis and treatment of insomnia 2023. Journal of Sleep Research, 32(6).: https://doi.org/https://doi.org/10.1111/jsr.14035 ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: - Schlafen extrem: Ellen Oldenburg, wie schläft es sich, wenn es immer hell ist?: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/schlafen-extrem-ellen-oldenburg-wie-schlaeft-es-sich-wenn-es-immer-hell-ist - Schlafen extrem: Laura Dahlmeier – Wie es sich in 7000 Meter Höhe schläft: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/schlafen-extrem-laura-dahlmeier-wie-es-sich-in-7000-meter-hoehe-schlaeft ********** Zusätzliche Informationen - Hier könnt ihr Jonas Deichmann bei seinem Weltrekord-Versuch verfolgen:: https://www.instagram.com/jonas_deichmann/?hl=de ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/schlafen-extrem-jonas-deichmann-wie-schlaeft-es-sich-zwischen-wildnis-und-extremsport. ********** Wir freuen uns über euer Feedback und Themenvorschläge an ueberschlafen@deutschlandfunknova.de. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok: https://www.tiktok.com/@dlfnova Instagram: https://www.instagram.com/dlfnova