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Kann ich durch Ausdauersport meinen hohen Blutdruck senken?

1000 Antworten - Fitness und Gesundheit - SWR2 Impuls vom 13.6.2012 | Ja. Ausdauertraining optimiert die gesamte Herzarbeit, weshalb man damit den Blutdruck gut in den Griff bekommt. Durch das Training schlägt das Herz weniger, hat also eine niedrigere Frequenz. Gleichzeitig optimiert es das Volumen; man bekommt also mehr "Hubraum" im Herzen. [...]

1 Min. | 14.6.2012