Achtsam

Achtsam im Homeoffice: Wie sich die permanente Anspannung durchbrechen lässt

Homeoffice ist oft nicht gut für unseren Körper. Wir sitzen angespannt, in schlechter Haltung am Küchentisch. Das kann sich auch auf die Psyche auswirken. In dieser Achtsam sprechen wir darüber, wie wir diese permanente Anspannung mit regelmäßigen Pausen unterbrechen können.

Frau liegt auf dem Bett und schläft. Neben ihr steht ein Laptop und daneben liegt eine Brille.
30 Min. | 18.3.2021