Achtsam

Geistige Nahrung, die uns gut tut | Talk und Tipps für bewussten Medienkonsum

Wenn wir essen, stellen wir schnell fest, ob eine Mahlzeit uns guttut oder nicht. Das Gleiche gilt für alle Dinge, mit denen wir unseren Geist füttern: Nachrichten, Musik, Filme, Instagram, Social Media - was auch immer wir konsumieren, es liegt an uns, auszuwählen, was uns guttut, wem wir unsere Aufmerksamkeit schenken oder eben nicht.

Eine junge Frau sitzt draußen in der Natur mit einem Buch in den Händen.
34 Min. | 18.2.2021