Achtsam

Schokolade, Orangen, Brot - was bringt es, achtsam zu essen? | Talk

Klassische Situationen sind etwa großer Hunger, wenig Zeit oder Traurigkeit: Dann essen wir viel. Meist schnell, gerne ungesund. Nicht selten wollen wir das aber gar nicht. Mit ein bisschen mehr Achtsamkeit beim Essen könnten wir solche Attacken verhindern. Und zugleich auf unser Nachhaltigkeitskonto einzahlen.

Nahaufnahme: Eine Frau isst ein Marmeladenbrot.
33 Min. | 1.10.2020