Das Entscheidende bei der Tageslichtlampe ist der hohe Blauanteil im Licht. Es gibt Studien, welche die Wirkung von Lichttherapie und Antidepressiva vergleichen. Von Gábor Paál | Text und Audio dieses Beitrags stehen unter der Creative-Commons-Lizenz CC BY-NC-ND 4.0.

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Eine Frau sitzt vor einer Tageslichtlampe. Das Entscheidende bei der Tageslichtlampe ist der hohe Blauanteil im Licht.

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Wieso kann eine Tageslichtlampe das Gemüt aufhellen? Was passiert dabei im Gehirn?

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