Ab 21 - Deutschlandfunk Nova · Gute Nacht - Wie wir besser schlafen

Gute Nacht - Wie wir besser schlafen
Deutschlandfunk Nova

Gute Nacht - Wie wir besser schlafen

Ab 21 - Deutschlandfunk Nova · 23.05.2023 · 22 Min.
Gute Nacht - Wie wir besser schlafen

Phileas hat häufig Probleme ins Bett zu gehen. Meistens pennt er viel zu wenig, manchmal nur vier Stunden in der Nacht – und das über Tage. Wie wir zu einem besseren Schlaf finden können, weiß die Schlafforscherin Dr. Christine Blume aus unserem Podcast "Über Schlafen": https://www.deutschlandfunknova.de/podcasts/download/ueber-schlafen?token=fxM4yRgS5cujKN-zxJlyEKMmr7rFgh9o. ********** Ihr hört in der Ab 21: 00:00:28 - Phileas, schläft nur etwa fünf Stunden pro Nacht und ist dann immer müde 00:03:55 - Schlafforscherin Christine Blume hat Tipps, wie wir besser in den Schlaf finden ********** Quellen aus der Folge: - Hier geht es zu unserem neuen Podcast "Über Schlafen": https://www.deutschlandfunknova.de/podcasts/download/ueber-schlafen?token=fxM4yRgS5cujKN-zxJlyEKMmr7rFgh9o ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/gute-nacht-wie-wir-besser-schlafen ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok: https://www.tiktok.com/@dlfnova Instagram: https://www.instagram.com/dlfnova ********** Meldet euch!Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.