Ab 21 - Deutschlandfunk Nova · Motivation - Welche Fitness-Routine zu uns passt

Laufende in einer Pfütze
Deutschlandfunk Nova

Motivation - Welche Fitness-Routine zu uns passt

Ab 21 - Deutschlandfunk Nova · 06.01.2023 · 23 Min.
Laufende in einer Pfütze

Couch oder Bewegung? Ada erklärt, wie sie das richtige Sportprogramm gefunden hat. Ohne Sport geht es schon lange nicht mehr im Leben von Tom – am intensivsten war seine Calistenics-Phase. **********Ihr hört in der Ab 21:00:00:43 - Ada hat ihre Fitness-Routine gefunden00:07:51 - Tom hat früher fünf Tage die Woche trainiert00:16:33 - Alena hat zu viele Sportarten ausprobiert00:19:20 - Sportwissenschaftler Lars Donath gibt Tipps zum Dranbleiben beim Sport**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Funsport: Hula Hoop und Tischtennis erleben gerade eine Renaissance: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/funsport-hula-hoop-und-tischtennis-erleben-gerade-eine-renaissanceSocial Media: Mein perfekt unperfekter Körper: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/social-media-mein-perfekt-unperfekter-koerperSelbstoptimierung: Auch ohne gute Vorsätze sind wir gut genug: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/selbstoptimierung-wider-der-guten-vorsaetze-sind-wir-eigentlich-schon-gut-genug**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/motivation-welche-fitness-routine-zu-uns-passt.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok: https://www.tiktok.com/@dlfnova und Instagram: https://www.instagram.com/dlfnova.**********Meldet euch! Ihr könnt das Team von Ab 21: https://www.deutschlandfunknova.de/ab-21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852: https://wa.me/4916091360852. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien: https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutz von WhatsApp.