Ein trauriger Smiley liegt auf dem Boden
Deutschlandfunk Nova

Depressionen - achtsam erkennen und damit umgehen

Achtsam - Deutschlandfunk Nova · 02.11.2023 · 38 Min.
Ein trauriger Smiley liegt auf dem Boden
Erscheinungsdatum
02.11.2023
Rubrik
Sender
Podcast

Wenn wir uns niedergeschlagen, freudlos oder lustlos fühlen, können Achtsamkeitsübungen dabei helfen, einen anderen Blick auf unsere Emotionen zu bekommen. ********** An dieser Stelle findet ihr die Übung: - Achtsamkeitsübung mit Main Huong ********** Quellen aus der Folge: - Khoury, B., Lecomte, T., Fortin, G., Masse, M., Therien, P., Bouchard, V., ... & Hofmann, S. G. (2013). Mindfulness-based therapy: a comprehensive meta-analysis. Clinical psychology review, 33(6), 763-771. - Kuyken, W., Warren, F. C., Taylor, R. S., Whalley, B., Crane, C., Bondolfi, G., ... & Dalgleish, T. (2016). Efficacy of mindfulness-based cognitive therapy in prevention of depressive relapse: an individual patient data meta-analysis from randomized trials. JAMA psychiatry, 73(6), 565-574. ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: - Psychische Gesundheit: Nur Winterblues oder schon Depression?: - Mit anderen reden - Warum Gruppentherapie keine Notlösung ist: ösung-ist - Ersthelfer Kurs: Lernen, psychisch Erkrankte akut zu unterstützen: ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier: . ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab: TikTok wie_geht: Instagram: ********** Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter

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