Achtsam - Deutschlandfunk Nova · Achtsam Atmen

Ein Mann sitzt am Meer, die Arme weit von sich gestreckt und atmet frische Luft
Deutschlandfunk Nova

Achtsam Atmen

Achtsam - Deutschlandfunk Nova · 20.01.2022 · 31 Min.
Ein Mann sitzt am Meer, die Arme weit von sich gestreckt und atmet frische Luft

Zur Achtsamkeitspraxis gehört natürlich das Atmen, deswegen widmen sich Main Huong und Diane in dieser Ausgabe dem Thema: bewusst Luft holen, in sich hineinspüren und sich selbst mithilfe des Atems regulieren. **********Den Artikel zum Stück findet ihr hier: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/atmung-wie-wie-achtsam-luft-holen.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok: https://www.tiktok.com/@dlfnova und Instagram: https://www.instagram.com/dlfnova.**********Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter achtsam@deutschlandfunknova.de