Achtsam · Mehr Selbstbewusstsein - Achtsam Sport machen

Frau macht Yoga.
Deutschlandfunk Nova

Mehr Selbstbewusstsein - Achtsam Sport machen

Achtsam · 08.10.2020 · 33 Min.
Frau macht Yoga.
Erscheinungsdatum
08.10.2020
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Selbstbewusstsein - bedeutet sich selbst bewusst sein. Wenn wir uns bewegen und Sport machen, spüren wir unseren Körper - wir werden unserer Selbst bewusst. Deshalb macht Sport selbstbewusst. Wer sich dabei achtsam bewegt, hat mehr davon.