Achtsam · Mehr Selbstbewusstsein - Achtsam Sport machen

Deutschlandfunk Nova

Mehr Selbstbewusstsein - Achtsam Sport machen

Achtsam · 05.08.2021 · 33 Min.
Erscheinungsdatum
05.08.2021
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Sendung

Selbstbewusstsein - bedeutet sich selbst bewusst sein. Wenn wir uns bewegen und Sport machen, spüren wir unseren Körper - wir werden unseres Selbst bewusst. Deshalb macht Sport selbstbewusst. Wer sich dabei achtsam bewegt, hat mehr davon.