Zeitumstellung, Schichtarbeit und Frühlingsanfang: Wie tickt unsere innere Uhr?

Wie jetzt, vor oder zurück? Am Ostersonntag werden die Uhren wieder auf die Sommerzeit umgestellt - von zwei auf drei Uhr. Die Zeitumstellung ist vielen Deutschen lästig. Wie wirkt sie auf unseren Schlaf und Biorhythmus?