Hustle Culture - Wie leben wir besser mit Stress?

Luisa ist angehende Lehrerin und mitten im Referendariat. Sie sagt, dass sie gerade die stressigste Zeit ihres Lebens durchmacht. Eine Expertin erklärt, wann Stress krank macht und wie wir es schaffen, unsere Akkus gesund aufzuladen. ********** Ihr hört: Gesprächspartnerin: Luisa, Referendarin, hat viel Stress im Alltag Gesprächspartner: René Träder, Psychologe (MSc), Autor, gibt Seminare u.a. zum Thema Stressreduzierung Gesprächspartnerin: Claudia Traunmüller, Gesundheitspsychologin an der Uni Graz in der Abteilung Gesundheitspsychologie, lehrt und forscht zu Stress Autorin und Host: Shalin Rogall Redaktion: Grit Eggerichs, Betti Brecke, Sarah Brendel, Stefan Krombach Produktion: Julian Kretschel ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: - Stress: Erschöpfung macht Menschen aggressiver: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/stress-erschoepfung-macht-menschen-aggressiver - Mentale Belastung: Wie Stress weniger stressig sein kann: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/mentale-belastung-wie-stress-weniger-stressig-sein-kann - Mental Health: Entstehung von digitalem Stress und wie wir ihm entgegenwirken: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/mental-health-entstehung-von-digitalem-stress-und-wie-wir-ihm-entgegenwirken ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/hustle-culture-wie-leben-wir-besser-mit-stress. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok: https://www.tiktok.com/@auf_und_ab Instagram: https://www.instagram.com/dlfnova ********** Meldet euch!Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über Whatsapp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei Whatsapp die Datenschutzrichtlinien von Whatsapp.