Körperbild - Wie sieht Fitsein aus?

Großer Po, schmale Taille, flacher Bauch – sieht so ein fitter Körper aus? Isa dachte das eine Zeit lang und hat dafür fast täglich trainiert. Dieses Fitness-Bild wurde ihr vor allem auf Social Media vermittelt. Was Fitsein bedeutet – und was nicht. ********** Ihr hört: Gesprächspartnerin: Isa, hat lange im Gym auch für die Optik trainiert, jetzt ist sie beim Kickboxen Gesprächspartner: Sebastian Uhrich, Professor für Sportbetriebswirtschaftslehre, Deutsche Sporthochschule Köln Gesprächspartner: Ludwig Rappelt, Sportwissenschaftler, Institut für Trainingswissenschaften und Sportinformatik, Deutsche Sporthochschule Köln Autor und Host: Przemek Żuk Redaktion: Ivy Nortey, Lara Lorenz, Sarah Brendel, Friederike Seeger Produktion: Hermann Leppich ********** Quellen: - Wierzejska, R.A. (2021). Dietary Supplements—For Whom? The Current State of Knowledge about the Health Effects of Selected Supplement Use. Int. J. Environ. Res. Public Health 2021, 18(17), 8897.: https://www.mdpi.com/1660-4601/18/17/8897 - American College of Sports Medicine (2025). ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription. 12. Ausgabe. Wolters Kluwer.  ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: - Gesund statt exzessiv: Wie wir die passende Fitness-Routine finden: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/gesund-statt-exzessiv-wie-wir-die-passende-fitness-routine-finden - Gesunde Ernährung: Wie machen wir uns weniger Druck?: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/gesunde-ernaehrung-wie-machen-wir-uns-weniger-druck-finaler-titel - Neujahrsvorsätze und Sport: Training muss Spaß machen, damit wir dranbleiben: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/neujahrsvorsaetze-das-training-muss-spass-machen-damit-wir-dranbleiben ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/koerperbild-wie-sieht-fit-sein-aus. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok: https://www.tiktok.com/@auf_und_ab Instagram: https://www.instagram.com/dlfnova ********** Meldet euch!Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über Whatsapp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei Whatsapp die Datenschutzrichtlinien von Whatsapp.