Sind Kapseln besser als aufgebrühter Kaffee?

Wenn man alles einberechnet, Energie um das Wasser aufzuheizen, die Menge des Kaffees, die verbraucht wird usw., sollen Kaffeekapseln eine besser Bilanz haben, als ein klassisch aufgebrühter Kaffee. Es ist aber natürlich auch die Frage, wie viel Müll man produziert. Fakt oder Fake?