Fakt oder Fake: Internetmythen auf dem Prüfstand – MDR JUMP · Sollte man sich vor dem Sport dehnen?

Ein Läufer dehnt sich
MDR JUMP

Sollte man sich vor dem Sport dehnen?

Fakt oder Fake: Internetmythen auf dem Prüfstand – MDR JUMP · 11.01.2022 · 1 Min.
Ein Läufer dehnt sich

Vor dem Sport soll man sich ausreichend dehnen, sonst streiken die Muskeln. Das haben wir jedenfalls noch in der Schule gelernt. Ob das wirklich nötig ist, haben wir den Sportwissenschaftler Dr. Ingo Froböse gefragt.