Doc Esser und WDR  Moderatorin Anne Schneider
WDR 2

In den Bauch, durch die Nase & wie oft – wie atmet man richtig?

Frag dich fit – der Gesundheitspodcast mit Doc Esser und Anne · 06.05.2022 · 30 Min.
Doc Esser und WDR  Moderatorin Anne Schneider

Wer bewusst Luft holt, kann sich entspannen und baut dadurch Stress ab. Durch verschiedene Atemtechniken werden Lunge und Atemwege trainiert. Darüber sprechen Anne und Doc Esser in dieser Folge. Alle Infos zur Folge gibt’s hier: https://www.wdr.de/k/atmen Nächste Woche geht‘s im Podcast um Gene. Und kann ich meinem genetischen Schicksal entgegenwirken? Schickt Eure Fragen dazu an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.