Meine Challenge · Achtsamkeit - Abschalten durch Meditation | Selbstversuch

Grafik: eine Frau meditiert
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Achtsamkeit - Abschalten durch Meditation | Selbstversuch

Meine Challenge · 25.06.2021 · 37 Min.
Grafik: eine Frau meditiert
Erscheinungsdatum
25.06.2021
Rubrik
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Sendung

Daniela kommt einfach nicht zur Ruhe, ständig kreisen ihr Gedanken durch den Kopf. Dauerstress also für ihren Körper und Geist. Kann Meditation ihr helfen abzuschalten? Und lassen sich diese Effekte auch nachweisen?