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Ein junger Mann mit schwarzer Brille, Drei-Tage-Bart, kurzen dunklen Haaren, grauem Hemd und einer geöffneten, orangenfarbenen Outdoorjacke hat ein Seil auf seiner linken Schulter liegen.
MDR

Schluss mit Ärger und Wut

Meine Challenge · 22.03.2024 · 30 Min.
Ein junger Mann mit schwarzer Brille, Drei-Tage-Bart, kurzen dunklen Haaren, grauem Hemd und einer geöffneten, orangenfarbenen Outdoorjacke hat ein Seil auf seiner linken Schulter liegen.
Erscheinungsdatum
22.03.2024
Rubrik
Wissen
Sender
MDR
Sendung
Meine Challenge

Frust, Ärger und Wut kennen wir alle. Doch wie damit umgehen? Einfach weglächeln und runterschlucken? Oder lieber alles rauslassen? Max sucht nach Strategien für einen besseren und gesünderen Umgang mit seinen Gefühlen.