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Illustration: Eine blondhaarige Frau sieht müde aus, links von ihr scheint der Mond, rechts von ihr die Sonne. Auf einem Schriftzug steht, ich verkürze meine Schlafzeit.
MDR

Weniger Schlafen mit dem Everyman-Sleep

Meine Challenge · 06.12.2019 · 32 Min.
Illustration: Eine blondhaarige Frau sieht müde aus, links von ihr scheint der Mond, rechts von ihr die Sonne. Auf einem Schriftzug steht, ich verkürze meine Schlafzeit.
Erscheinungsdatum
06.12.2019
Rubrik
Wissen
Sender
MDR
Sendung
Meine Challenge

Weniger Zeit im Bett verbringen und dadurch mehr Zeit für Arbeit, Freizeit und Leben haben? Daniela testet den Everyman-Sleep, mit nur 4,5 Stunden Nachtschlaf und Powernaps am Tag. Doch was halten Schlafforscher davon?