Self-Care - nur hip oder auch wissenschaftlich belastbar?

Ein heißes Bad, gemütliche Klamotten, Waldspaziergang - das sind Tipps, die im Netz unter dem Schlagwort "Self-Care" auftauschen. Wir klären: ist das bloß Lifestyle oder können wir uns so mental stärken und langfristig stabil bleiben? // Alle Quellen und weitere Spezials findest du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/