Drei Männer in einer Sauna bekommen eunen Aufguss
MDR JUMP

Richtig schwitzen in der Sauna

Quicktipp | 27.10.2020 | 1 Min.
Drei Männer in einer Sauna bekommen eunen Aufguss
Erscheinungsdatum
27.10.2020
Rubrik
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Sauna ist gut für Körper und Geist. Das sagen Mediziner und Saunafans auf der ganzen Welt. Dampfbaden oder Saunieren war früher zur gründlichen Reinigung des Körpers gedacht. Heute dient der Besuch der Sauna zur Entspannung, aber auch zur Abhärtung und gesundheitlichen Vorbeugung. Welche Regeln gelten und was man als Anfänger beachten sollte, haben wir zusammengefasst.