Satt und glücklich! Wie wir eine gesunde Einstellung zum Essen finden

"Intervallfasten, Low Carb oder vegan - Ernährungsstile gibt es viele. Wer für sich den richtigen finden will, sollte sich anschauen, woher seine Essgewohnheiten kommen. Denn was auf unseren Tellern landet ist kein Zufall, sondern immer ein Ausschnitt aus unserer Lebensgeschichte.