Die Tiefenmuskulatur verhilft uns zu Fähigkeiten, die es in jeder Lebensphase dringend braucht. Problem: Diese Tiefenmuskeln lassen sich nicht einfach wie ein Bizeps anspannen und trainieren. Wie hält man sie stark und fit? Von Lucia Hennerici
Die Tiefenmuskulatur verhilft uns zu Fähigkeiten, die es in jeder Lebensphase dringend braucht. Problem: Diese Tiefenmuskeln lassen sich nicht einfach wie ein Bizeps anspannen und trainieren. Wie hält man sie stark und fit? Von Lucia Hennerici