Junge Frau macht Liegestütze
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Tiefenmuskulatur: Unterstütze, was dich stützt

rbb Praxis · 17.04.2023 · 3 Min.
Junge Frau macht Liegestütze
Erscheinungsdatum
17.04.2023
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Sendung

Die Tiefenmuskulatur verhilft uns zu Fähigkeiten, die es in jeder Lebensphase dringend braucht. Problem: Diese Tiefenmuskeln lassen sich nicht einfach wie ein Bizeps anspannen und trainieren. Wie hält man sie stark und fit? Von Lucia Hennerici