Rückenmuskulatur aufbauen wie im Paradies

Sich fühlen wie Pamela Reif in Dubai inklusive Stärkung des Latissimus. Mit dieser Übung macht ihr Urlaub fürs Gehirn und schwimmt schneller als Michael Phelps.     Sound Memes - Das sind Memes für die Ohren. Das ist Comedy als Microdosing. Der Dopamin-Kick zum Hören, Bingen und Teilen. Erschreckende Dating-Erkenntnisse, WG-Texte Endlosschleifen oder Mandys Mettigel-Paradies: Für jede Situation gibt’s das passende Sound Meme. Binged sie wie Insta-Reels vorm Schlafengehen – egal, ob zwei, zehn oder 100. Teilt sie mit euren Freund- oder Feind:innen. Ein Sound Meme sagt manchmal mehr als tausend TikToks. Eurer Partyplaylist fehlt die nötige Prise Humor? Auch zwischen Taylor Swift und Ed Sheeran passt immer ein Sound Meme. Mindestens."     Achtung Spoiler: Du siehst schlapp aus. Nicht dein Tag heute, wa? Komm, steh uff. Hier ist der Fritz Drill Instructor. Fitness-Hotspot heute: Deine Rückenmuskulatur. Los jeht‘s. Räum den Küchentisch frei und leg dich mit dem Bauch auf ihn ruff. Hebe Arme und Beine an und stell dir vor, du würdest in einer türkisfarbenen Lagune uffn Malediven einige Schwimmzüge machen. Und eins und zwei. Achtung rechts ein Hai. Und drei. Dit wart och schon! Workout complete! Deine Rückenmuskulatur ist jetzt der Hammer und du siehst fit aus. Dit wird dein Tag heute.