Frust am Arbeitsplatz: Job Crafting oder kündigen?

Wie werde ich zufriedener im Job? Das verrät Arbeits- und Organisationspsychologin Jessica de Bloom im Gespräch mit Host Kevin Ebert. Außerdem klären wir, wann sich eine Kündigung lohnt und was man bei einer Kündigung beachten sollte - also wie teile ich eine Kündigung meinem Vorgesetzten mit. Denn da lohnt es sich strategisch vorzugehen, wie Bianca Jankovska erklärt. Sie hat eine eigene Kündigungsagentur und weiß genau, auf was man achten muss. Und wie ihr dann noch einen neuen Job findet, der glücklich macht, das verrät Berufspsychologin Juliane Bräutigam. *** So kommt Ihr direkt zu den drei Ansätzen *** Ab 01:53: Mehr Zufriedenheit am Arbeitsplatz durch Job Crafting Ab 07:50: Wie man richtig kündigt Ab 15:21: Wie man einen Job findet, der zu einem passt *** Die Links zur Folge und weitere Informationen *** Mehr zum Thema Job Crafting: https://www.hodavaziri.com/wp-content/uploads/2020/09/2020-de-Bloom-et-al-Needs-Model-of-Crafting-JAP.pdf *** Die App GesA kann dabei helfen die eigenen Anforderungen und Ressourcen im Job zu überprüfen: https://kauffeld-lorenzo.de/2021/11/23/gesa-gesundearbeit/ *** Hier gibt's eine Übersicht, wie Leistungsdruck in Unternehmen reduziert werden kann: https://www.baua.de/DE/Angebote/Publikationen/Praxis/A108.html *** Hier gibt's mehr Infos zur Kündigungsberatung von Bianca Jankovska https://thx-bye.de/ *** Dieses Tool empfiehlt Juliane Bräutigam, um die eigenen Fähigkeiten herauszufinden: https://www.arbeitsagentur.de/k/newplan https://www.arbeitsagentur.de/bildung/welche-ausbildung-welches-studium-passt? *** Hier kommt ihr zu unserer Folge "Wandern oder Liegestuhl? So entspannt ihr im Urlaub am besten", die Kevin erwähnt: https://www.ardaudiothek.de/episode/dreimal-besser/wandern-oder-liegestuhl-so-entspannt-ihr-im-urlaub-am-besten/br24/94643696/ *** Unsere Podcast-Empfehlung: https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-96-luegen-warum-wir-nicht-darauf-verzichten-koennen/ *** Dreimal besser ist ein Podcast von BR24. Wenn Ihr Themenvorschläge, Lob oder Kritik für uns habt, schreibt uns an dreimalbesser@br.de.