"Eine Einladung zurück ins richtige Leben" - Wie "Digitalfasten" uns verändern könnte

Die Fastenzeit hat begonnen, und viele Menschen verzichten auf Alkohol, Fleisch oder fettes Essen und Süßigkeiten. Manche betreiben auch "Digitalfasten": Sie nutzen Smartphone, Tablet oder Computer, weniger als üblich. Auf neudeutsch heißt das auch "Digital Detox". Was das bedeutet, und wie man es am besten umsetzt und durchhält, erklärt Autorin Daniela Otto im Gespräch mit SWR-Aktuell-Moderatorin Vanja Weingart.