Nur wer den Körper beim Sport ins Schwitzen bringt und den Puls höherschlagen lässt, kurbelt die Stoffwechselprozesse an, die uns gesund erhalten. "Laufen ohne schnaufen" ist out. In Kursen lernt man, sich nicht zu überlasten und motiviert zu bleibenVon Marcus Schwandner (SWR 2023) | Manuskript und mehr zur Sendung: http://swr.li/gesund-trainieren | Bei Fragen und Anregungen schreibt uns: wissen@swr2.de | Folgt uns auf Mastodon: @swr2wissen@social.tchncs.de