Insomnie - Ab wann wird schlechter Schlaf kritisch?

Wer über einen längeren Zeitraum nicht einschlafen oder durchschlafen kann - oder sogar beides zusammen - hat Insomnie. Wie fühlt sie sich an? Und wie viele Menschen betrifft die Insomnie? ********** Unsere Quellen: - Riemann, D. et al. (2017). S3-Leitlinie nicht erholsamer Schlaf/Schlafstörungen. Somnologie. - Daley, M. et al. (2009). The Economic Burden of Insomnia: Direct and Indirect Costs for Individuals with Insomnia Syndrome, Insomnia Symptoms, and Good Sleepers. Sleep. - Palagini L, Biber K, Riemann D (2014) The genetics of insomnia – evidence for epigenetic mechanisms? Sleep Medicine Reviews. - Morin CM, Jarrin DC, Ivers H, Mérette C, LeBlanc M, Savard J. (2020). Incidence, Persistence, and Remission Rates of Insomnia Over 5 Years. JAMA Network Open. ********** Hörempfehlung - Hier geht’s lang zum Flexikon-Podcast.: https://www.ardaudiothek.de/sendung/flexikon/94228018/ ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/schlafstoerung-insomnie-wann-wirds-kritisch. ********** Wir freuen uns über euer Feedback und Themenvorschläge an ueberschlafen@deutschlandfunknova.de. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab: https://www.tiktok.com/@auf_und_ab TikTok wie_geht: https://www.tiktok.com/@wie_geht Instagram: https://www.instagram.com/dlfnova