Seglerin Lina Rixgens - Wie schläft man allein auf hoher See?

Wenn Lina Rixgens auf hoher See unterwegs ist, dann kann sie von acht Stunden Schlaf im warmen Bett nur träumen. Lina muss mit kleinen Nickerchen auskommen, teils tage- oder wochenlang. Dabei hat sie sogar schon halluziniert. Was passiert dabei im Körper? ********** Unsere Quellen: - Åkerstedt, T., et al. (2009). Sleep Homeostasis During Repeated Sleep Restriction and Recovery: Support from EEG Dynamics. Sleep, 32(2).: https://doi.org/10.5665/sleep/32.2.217 - Combertaldi, S. L., et al. (2022). The Intention to React to Sounds Induces Sleep Disturbances and Alters Brain Responses to Sounds during Sleep: A Pilot Study. Clocks & Sleep, 4(4).: https://www.mdpi.com/2624-5175/4/4/44 - Hall, S. J., et al. (2017). The effect of working on-call on stress physiology and sleep: A systematic review. Sleep Medicine Reviews, 33.: https://doi.org/10.1016/j.smrv.2016.06.001  - Harrison, Y., et al. (2000). The impact of sleep deprivation on decision making: A review. Journal of Experimental Psychology: Applied, 6(3).: https://doi.org/10.1037/1076-898X.6.3.236 - Waters, F., et al. (2018). Severe Sleep Deprivation Causes Hallucinations and a Gradual Progression Toward Psychosis With Increasing Time Awake. Frontiers in Psychiatry, 9.: https://doi.org/10.3389/fpsyt.2018.00303  Alle Quellen findet ihr hier: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/seglerin-lina-rixgens-wie-schlaeft-es-sich-ganz-allein-auf-hoher-see/quellen. ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: - Wie Unausgeschlafene wirken: Schlafmangel macht einsam: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/wie-unausgeschlafene-wirken-schlafmangel-macht-einsam - Müde: Wenn Schlafmangel uns fertig macht: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/muede-wenn-schlafmangel-uns-fertig-macht - Zu wenig Schlaf: Ab wann wird Schlafmangel kritisch?: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/zu-wenig-schlaf-ab-wann-wird-schlafmangel-kritisch ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/seglerin-lina-rixgens-wie-schlaeft-es-sich-ganz-allein-auf-hoher-seehttps://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/wie-unausgeschlafene-wirken-schlafmangel-macht-einsamBett nur träumen. Lina muss mit kleinen Nickerchen auskommen, teils tage- oder wochenlang. Dabei hat sie sogar schon halluziniert. Was passiert dabei im Körper? ********** Unsere Quellen: - Åkerstedt, T., et al. (2009). Sleep Homeostasis During Repeated Sleep Restriction and Recovery: Support from EEG Dynamics. Sleep, 32(2).: https://doi.org/10.5665/sleep/32.2.217 - Combertaldi, S. L., et al. (2022). The Intention to React to Sounds Induces Sleep Disturbances and Alters Brain Responses to Sounds during Sleep: A Pilot Study. Clocks & Sleep, 4(4).: https://www.mdpi.com/2624-5175/4/4/44 - Hall, S. J., et al. (2017). The effect of working on-call on stress physiology and sleep: A systematic review. Sleep Medicine Reviews, 33.: https://doi.org/10.1016/j.smrv.2016.06.001  - Harrison, Y., et al. (2000). The impact of sleep deprivation on decision making: A review. Journal of Experimental Psychology: Applied, 6(3).: https://doi.org/10.1037/1076-898X.6.3.236 - Waters, F., et al. (2018). Severe Sleep Deprivation Causes Hallucinations and a Gradual Progression Toward Psychosis With Increasing Time Awake. Frontiers in Psychiatry, 9.: https://doi.org/10.3389/fpsyt.2018.00303  Alle Quellen findet ihr hier: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/seglerin-lina-rixgens-wie-schlaeft-es-sich-ganz-allein-auf-hoher-see/quellen. ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: - Wie Unausgeschlafene wirken: Schlafmangel macht einsam: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/wie-unausgeschlafene-wirken-schlafmangel-macht-einsam - Müde: Wenn Schlafmangel uns fertig macht: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/muede-wenn-schlafmangel-uns-fertig-macht - Zu wenig Schlaf: Ab wann wird Schlafmangel kritisch?: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/zu-wenig-schlaf-ab-wann-wird-schlafmangel-kritisch ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/seglerin-lina-rixgens-wie-schlaeft-es-sich-ganz-allein-auf-hoher-see. ********** Wir freuen uns über euer Feedback und Themenvorschläge an ueberschlafen@deutschlandfunknova.de. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok: https://www.tiktok.com/@auf_und_ab Instagram: https://www.instagram.com/dlfnova