Achtsamkeit lernen und leben

Achtsamkeit liegt im Trend - und wird oft mit Selbstoptimierung verwechselt. Wie Achtsamkeit aus psychologischer Sicht funktioniert und wie achtsamer leben gelingen kann, erklärt Neuropsychologe Thomas Beblo vom evangelischen Klinikum Bethel. Wer das Thema Achtsamkeit vertiefen mag: Wir empfehlen den Podcast "Achtsam" der Kolleg:innen von Deutschlandfunk Nova. https://www.ardaudiothek.de/sendung/achtsam-deutschlandfunk-nova/79305508/