Die Ich-Stärke kommt aus der Psychoanalyse und meint Fähigkeiten wie Resilienz, Selbstwirksamkeit sowie die Regulation der eigenen Emotionen. Wie sie entsteht und gestärkt kann, erklärt Ira-Katharina Petras, Psychologin an der Uniklinik Aachen.

Liebe, Sex & Leben

Ein junger Wanderer mit Rucksack macht in den Alpen Pause, sitzt auf einer Bank und blickt auf das Bergpanorama

Ich-Stärke: Mein Zugang zu mir selbst