Gute Vorsätze: "Nicht überfrachten"

Mehr Sport, weniger Zucker, mit dem Rauchen aufhören: Für viele Menschen gehören gute Vorsätze zum Jahresanfang. Damit diese auch erfolgreich umgesetzt werden, sollte man sich möglichst konkrete Ziele setzen, empfiehlt Diplompsychologin Claudia Hesse.