Symbolbild: Ein junger Mensch liegt im Bett und hält sich den Kopf
WDR 5

Schlafstörungen: Was kann ich tun?

WDR 5 Morgenecho - Interview · 31.01.2024 · 6 Min.
Symbolbild: Ein junger Mensch liegt im Bett und hält sich den Kopf
Erscheinungsdatum
31.01.2024
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Schlafstörungen nähmen zu und zögen sich mittlerweile durch alle Altersstufen, sagt Schlafforscher Lennart Knaack. Oft liege das – auch bei Minderjährigen – an fehlenden Schlafroutinen. Wie man diese etablieren kann, erklärt er im Interview.