Müde Sportlerin zu Hause
SWR Kultur

Deshalb ist der Menstruations-Zyklus so entscheidend beim Sport

Wissen aktuell - Impuls · 17.04.2024 · 4 Min.
Müde Sportlerin zu Hause
Erscheinungsdatum
17.04.2024
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Trainingspläne basieren oft auf Studien mit männlichen Probanden. Dadurch fehlt ein wichtiger Faktor: Der Menstruationszyklus. Der Zyklus verändert den Hormonlevel der Sportlerinnen. Das hat maßgeblichen Einfluss auf die Art und Intensität des Trainings.