Zwei Menschen sitzen nebeneinander im Lotussitz und meditieren.
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Kann Achtsamkeit heilen? Die MBSR-Methode in der Medizin

Wissen · 25.10.2018 · 26 Min.
Zwei Menschen sitzen nebeneinander im Lotussitz und meditieren.
Erscheinungsdatum
25.10.2018
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Den Körper wahrnehmen und Emotionen spüren, ohne sie zu bewerten: Das sind Elemente der MBSR-Methode. Die Stressbewältigung durch Achtsamkeit ("Mindfulness Based Stress Reduction") hilft Patienten mit starken Schmerzen, bei chronischen Beschwerden und Depressionen. Immer öfter wird MBSR auch in Kliniken angeboten.

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