Im Gespräch

Was macht Stress mit unserem Körper?

Fast jeder kennt das wohl: Eine Prüfung steht an. Habe ich genug genug gelernt? Welche Aufgaben kommen dran? Wie geht es mir an dem Tag? Das alles setzt unseren Körper unter Stress. Der kann positiv sein, sagt der Arzt und Journalist Lothar Zimmermann im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderatorin Alina Braun. Er kann dafür sorgen, dass wir konzentrierter sind. Doch wenn wir überlastet sind, weil wir mit Situationen nicht mehr klarkommen, kann das für den Körper sehr schädlich werden. Wie können wir Stresssituationen bewältigen, Stress abbauen? Diese Fragen beantwortet der Arzt.

Eine Studentin sitzt auf ihrem Bett in ihrer Wohnung und legt den Kopf auf ihre Knie.
4 Min. | 19.3.2021