Matinee

Andreas de Bruin: Die Psychologie des still Sitzens

Wie zur Ruhe kommen, den Stillstand aushalten, wenn man auf sich selbst zurückgeworfen ist? Wie lernt man Stille auszuhalten, überhaupt still zu sitzen und wie kommt man dann mit sich selbst klar - und was kann das auch an positiven Energien freisetzen? Zum Beispiel mit Achtsamkeit.

Full length of fit family with eyes closed practicing yoga on rug at home model released Symbolfoto
8 Min. | 5.4.2020