rbb Praxis

Tragende Rolle: Wie die Tiefenmuskulatur uns stützt - und wir sie unterstützen

Die Tiefenmuskulatur stärkt Wirbelsäule und Nacken, hilft uns das Gleichgewicht zu halten und nicht zu stürzen - Fähigkeiten, die es in jeder Lebensphase dringend braucht, gerade in einer Welt der Rückenschmerzen. Das kleine Problem: Diese Tiefenmuskeln lassen sich nicht direkt trainieren. Wie hält man sie also am besten fit? rbb Praxis-Reporterin Lucia Hennerici informiert.

3 Min. | 6.9.2019