Holzsteg am Pfaeffikersee im Gegenlicht bei Sonnenaufgang mit Blick zum Bachtel und Glaernisch im Hintergrund, Schweiz, Pfaeffikon

Minh Thu Tran und Vanessa Vu von "Riice and shine"

Rice and Shine

Geführte Meditation mit Main Huong: Bodyscan

Eine junge Frau sitzt am 20.08.2018 in einem Park in Hamburg auf einem Steg und macht Atemuebungen

Gemälde mit zwei Frauen, die auf einer Wiese liegen

Yoga auf der Bergwiese: Yoga auf der Bergwiese: Meditation ist ein komplexes und langfristiges Geschehen: Sie verändert Gehirnstrukturen und Gefühle

Fluss Eau Blanche im Nebel bei Sonnenaufgang, Belgien, Wallonien, Viroinvallei, Dourbes

Eine junge Frau macht am 15.09.2021 Yoga in einem Park in Berlin (gestellte Szene)

Meditierender Mann mit gefalteten Händen

Im Alltag platzt euch der Kopf? Ihr wisst nicht, wohin mit euren Gedanken? Diese Podcasts helfen euch dabei, mental abzuschalten. 