Richtig trainieren, aber wie? Fitnesstipps und Motivationsbooster

Richtig trainieren, aber wie? Fitnesstipps und Motivationsbooster

Während die einen ein bisschen aktiver werden wollen, planen andere eine Alpenüberquerung. Aber ist das eigentlich gut, so von 0 auf 100 zu starten? Und dann ist da ja auch noch der innere Schweinehund, den man erstmal überwinden muss. Tipps und Hintergründe für die Fitness.