Ab 21 · Deutschlandfunk Nova

Deutschlandfunk Nova

Ab 21

Pop und Szene

Ab 21 - Der Podcast mit interessanten Menschen und ihren Geschichten. Neue Folgen täglich montags bis freitags. Und neu: Du erreichst das Ab 21 - Team auch über Whatsapp: 0160 - 91 36 08 52.

Alle Episoden

Prüfender Blick: Selfcare ist echte Arbeit am Selbst
21.01.2022

Selfcare - Wie wir wirklich auf uns achten

Selbstfürsorge ist eine sehr individuelle Sache. Kaufen lässt sie sich nicht, Zeit braucht es dafür aber schon, da sind sich Erva, Paula und Fabian einig. Hier sprechen sie, über ihre Wege zu mehr Selfcare. ******** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/selfcare-wie-wir-wirklich-auf-uns-achten https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/geplatzter-traum-diese-situation-laesst-mich-wachsen******** Oder folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/dlfnova/. ******** Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns auf 0160-91360852. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

19 Min.
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20.01.2022

Casual Drinking - Was unser Alkoholkonsum über uns verrät

In Deutschland wird so viel Alkohol getrunken, wie in kaum einem anderen Land in Europa. Das besagt eine Studie der OECD. Wir versuchen der Normalität und der Attraktivität von Alkohol mit Proseccolaune-Podcaster Chris Nanoo auf die Spur zu kommen. Der Toxikologe Florian Eyer erklärt, wie wir unseren Alkoholkonsum selbst einschätzen können, was der kurzzeitige Verzicht auf Alkohol bringt und ab wann wir uns Gedanken machen sollten. ******** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/casual-drinking-was-unser-alkoholkonsum-ueber-uns-verraet?x-craft-preview=PxWCG8cFBS&token=D-EAnLmzHjBnFaRj1URr2oZKa0UW9pc1 https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/geplatzter-traum-diese-situation-laesst-mich-wachsen******** Oder folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/dlfnova/. ******** Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns auf 0160-91360852. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

20 Min.
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Paar mit roten Karohemden am Wasser.
19.01.2022

Dating: So durchbrechen wir alte Muster | Talk

Beim ersten Date ist alles noch super, aber spätestens beim zweiten oder dritten merken wir, dass wir immer wieder auf ähnliche Personen "reinfallen". Wie legt man alte Dating-Muster ab und wie lernen wir, für uns und unsere Überzeugungen oder Wünsche einzustehen? ******** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/dating-wie-wir-alte-muster-durchbrechen?x-craft-preview=rkt6tUPmt8&token=vCbvr2yO8F31zHDqaWhJefbqZwjG7ycr ******** Oder folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/dlfnova/. ******** Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns auf 0160-91360852. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

19 Min.
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Hände und Teetassen - intimes Gespräch
18.01.2022

Offen reden - wie wir aufhören, Dinge in uns reinzufressen | Talk

Manche Dinge sind uns peinlich. Oder wir haben Angst, eine bestehende Ordnung und Harmonie durcheinander zu bringen. Der Preis, den wir dafür zahlen: Wir reden nicht und machen die Dinge mit uns alleine aus. Dabei kann es wirklich befreiend sein, offen zu sprechen. Stefan hat das bei seinem Coming-out festgestellt. Die Psychologin Linda-Marlen Leinweber erklärt, was das mit uns macht, wenn wir Dinge nur mit uns selbst ausmachen. Den Artikel zum Stück findet ihr hier. https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/offen-reden-wie-wir-nicht-immer-alles-in-uns-reinfressen?x-craft-preview=hCZ1SWcRKS&token=NwHd2tTFEhvNkq1QNdjbEn6nq015r5Gy ******** Achtsame Kommunikation - Wie wir gewaltfrei kommunizieren https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/achtsamkeit-gewaltfreie-kommunikation-so-funktioniert-es?token=U3vgMD3YFmugTFTRTK7QBwjx0Uq-qr2L Entfremdung - Wenn wir kaum noch mit unseren Eltern sprechen https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/kontakt-zu-den-eltern-wenn-wir-uns-als-kind-entfremden?token=U3vgMD3YFmugTFTRTK7QBwjx0Uq-qr2L Mehr Bock - So reden wir wirklich entspannt über Sex https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/wirklich-entspannt-%C3%BCber-sex-reden?token=U3vgMD3YFmugTFTRTK7QBwjx0Uq-qr2L https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/geplatzter-traum-diese-situation-laesst-mich-wachsen******** Oder folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/dlfnova/. ******** Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns auf 0160-91360852. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

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Manche Dinge sind uns peinlich. Oder wir haben Angst, eine bestehende Ordnung und Harmonie durcheinander zu bringen. Der Preis, den wir dafür zahlen: Wir reden nicht und machen die Dinge mit uns alleine aus. Dabei kann es wirklich befreiend sein, offen zu sprechen. Stefan hat das bei seinem Coming-out festgestellt. Die Psychologin Linda-Marlen Leinweber erklärt, was das mit uns macht, wenn wir Dinge nur mit uns selbst ausmachen. Den Artikel zum Stück findet ihr hier. https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/offen-reden-wie-wir-nicht-immer-alles-in-uns-reinfressen?x-craft-preview=hCZ1SWcRKS&token=NwHd2tTFEhvNkq1QNdjbEn6nq015r5Gy ******** Achtsame Kommunikation - Wie wir gewaltfrei kommunizieren https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/achtsamkeit-gewaltfreie-kommunikation-so-funktioniert-es?token=U3vgMD3YFmugTFTRTK7QBwjx0Uq-qr2L Entfremdung - Wenn wir kaum noch mit unseren Eltern sprechen https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/kontakt-zu-den-eltern-wenn-wir-uns-als-kind-entfremden?token=U3vgMD3YFmugTFTRTK7QBwjx0Uq-qr2L Mehr Bock - So reden wir wirklich entspannt über Sex https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/wirklich-entspannt-%C3%BCber-sex-reden?token=U3vgMD3YFmugTFTRTK7QBwjx0Uq-qr2L https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/geplatzter-traum-diese-situation-laesst-mich-wachsen******** Oder folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/dlfnova/. ******** Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns auf 0160-91360852. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Student liegt auf einer Couch und schläft, die Augen sind von einem Buch bedeckt.
17.01.2022

Besser leben - So folgen wir im Alltag unserem Schlafrhythmus

Manche Menschen haben ihre besten Ideen nach Mitternacht. Andere am Vormittag. Wäre es da nicht sinnvoll, Job und Leben unserem Biorhythmus anzupassen? Wir sprechen mit Johannes, der genau das macht. Nele Urban ist Fachanwältin für Arbeitsrecht und weiß, wie wir mehr Flexibilität mit unseren Chefs aushandeln können. ******** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/eulen-oder-lerchen-so-folgen-wir-im-alltag-unserem-schlafrhythmus?x-craft-preview=E0Ts68j8xC&token=vmSpL2TfwUKxmd6DcuFJWRoHoNc2V-b- ******** Noch mehr Infos zum Thema: Schlafrhythmus - Durchschlafen oder Zwei-Phasen-Schlaf: Was unserer Natur entspricht https://www.deutschlandfunknova.de/admin/entries/entries/Meldet%20euch!%20Ihr%20k%C3%B6nnt%20das%20Team%20von%20Ab%2021%20%C3%BCber%20WhatsApp%20erreichen.%20Uns%20interessiert:%20Was%20besch%C3%A4ftigt%20euch?%20Habt%20ihr%20ein%20Thema,%20%C3%BCber%20das%20wir%20unbedingt%20in%20der%20Sendung%20und%20im%20Podcast%20sprechen%20sollen?%20Schickt%20uns%20eine%20Sprachnachricht%20oder%20schreibt%20uns%20per%200160-91360852.%20Wichtig:%20Wenn%20ihr%20diese%20Nummer%20speichert%20und%20uns%20eine%20Nachricht%20schickt,%20akzeptiert%20ihr%20unsere%20Regeln%20zum%20Datenschutz%20und%20bei%20WhatsApp%20die%20Datenschutzrichtlinien%20von%20WhatsApp. Ständig müde - Wenn Schlafmangel uns fertig macht https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/muede-wenn-schlafmangel-uns-fertig-macht?token=WnyR_LlP9ClwSWef0mFkSN_iOxsYQBuf Schlafrhythmus - Schon wenig Abendlicht kann den Schlaf stören https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/abendlicht-jetstream-facebook-sucht?token=WnyR_LlP9ClwSWef0mFkSN_iOxsYQBuf https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/geplatzter-traum-diese-situation-laesst-mich-wachsen******** Oder folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/dlfnova/. ******** Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns auf 0160-91360852. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

15 Min.
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Manche Menschen haben ihre besten Ideen nach Mitternacht. Andere am Vormittag. Wäre es da nicht sinnvoll, Job und Leben unserem Biorhythmus anzupassen? Wir sprechen mit Johannes, der genau das macht. Nele Urban ist Fachanwältin für Arbeitsrecht und weiß, wie wir mehr Flexibilität mit unseren Chefs aushandeln können. ******** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/eulen-oder-lerchen-so-folgen-wir-im-alltag-unserem-schlafrhythmus?x-craft-preview=E0Ts68j8xC&token=vmSpL2TfwUKxmd6DcuFJWRoHoNc2V-b- ******** Noch mehr Infos zum Thema: Schlafrhythmus - Durchschlafen oder Zwei-Phasen-Schlaf: Was unserer Natur entspricht https://www.deutschlandfunknova.de/admin/entries/entries/Meldet%20euch!%20Ihr%20k%C3%B6nnt%20das%20Team%20von%20Ab%2021%20%C3%BCber%20WhatsApp%20erreichen.%20Uns%20interessiert:%20Was%20besch%C3%A4ftigt%20euch?%20Habt%20ihr%20ein%20Thema,%20%C3%BCber%20das%20wir%20unbedingt%20in%20der%20Sendung%20und%20im%20Podcast%20sprechen%20sollen?%20Schickt%20uns%20eine%20Sprachnachricht%20oder%20schreibt%20uns%20per%200160-91360852.%20Wichtig:%20Wenn%20ihr%20diese%20Nummer%20speichert%20und%20uns%20eine%20Nachricht%20schickt,%20akzeptiert%20ihr%20unsere%20Regeln%20zum%20Datenschutz%20und%20bei%20WhatsApp%20die%20Datenschutzrichtlinien%20von%20WhatsApp. Ständig müde - Wenn Schlafmangel uns fertig macht https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/muede-wenn-schlafmangel-uns-fertig-macht?token=WnyR_LlP9ClwSWef0mFkSN_iOxsYQBuf Schlafrhythmus - Schon wenig Abendlicht kann den Schlaf stören https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/abendlicht-jetstream-facebook-sucht?token=WnyR_LlP9ClwSWef0mFkSN_iOxsYQBuf https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/geplatzter-traum-diese-situation-laesst-mich-wachsen******** Oder folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/dlfnova/. ******** Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns auf 0160-91360852. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Unterschiedliche vegetarische Fleischersatzprodukte hängen an einem Haken
14.01.2022

31 Tage vegan: Das bringt uns der Veganuary wirklich | Talk

Ein Leben ohne tierische Produkte ist möglich. Der Veganuary soll dazu ein Anreiz sein. Bei Grace hat es geklappt. Eine völlig ungefährliche und vernünftige Wahl, findet der Ernährungswissenschaftler Niko Rittenau. ******** Hörenswert: Vegane Ernährung: Worauf Hochleistungssportler*innen achten müssen https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/vegane-ernaehrung-worauf-man-im-hochleistungssport-achten-muss https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/vegan-leben-fuer-werte-einstehen-ohne-zu-nervenVeganer vs. Nicht-Veganer Für eigene Werte einstehen, ohne andere zu nerven https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/vegan-leben-fuer-werte-einstehen-ohne-zu-nerven Dokumentarfilm: Eine Welt ohne Fleisch https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/dokumentarfilm-eine-welt-ohne-fleisch ******** Oder folgt uns auf Instagram https://twitter.com/dlfnova. ******** Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns unter: 0160 - 91 36 08 52 151 Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

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The Thrill is gone: Spoilern kann den Spaß verderben, muss es aber nicht
13.01.2022

Spoilern - Warum wir es lieben und hassen

Kleine Details der Story eines Films oder einer Serie schon vorab zu erfahren, kann uns die Freude daran völlig nehmen. Ist das wissenschaftlich messbar oder nur künstliche Aufregung? Bei lustigen Sachen ist Spoilern besonders traurig, sagt die Psychologin Christiane Attig. ******** Den Artikel zum Stück findet ihr auf unserer Website: deutschlandfunknova.de https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/spoilern-warum-wir-es-lieben-und-hassen******** Hörenswert: Spoileralarm: Die beste Filmkritik: Ohne zu spoilern https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/film-und-serienkritiken-am-besten-ohne-zu-spoilernSerien gucken: So schützt ihr euch vor Spoilern https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/serien-so-schuetzt-ihr-euch-vor-spoilern?token=a7vkmraaqskgveltnldz6v5ojlxsckup"Kurzgesagt - In a Nutshell "Youtuber Philipp Dettmer: Man kann alles einfach erklären https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/science-youtuber-philipp-dettmer-alles-kann-einfach-erklaert-werden Games: Loop Hero und Valheim - Wiederholung als spannender Game-Plot https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/games-loop-hero-und-valheim-machen-routine-spannend?token=4pbheuru7gs4imts7kuh7nisr0wxdzjf https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/gesundheit-wie-wir-mit-der-angst-vor-dem-anstecken-klarkommen?token=b9yx1jaghtyq7su437v4qsawipfgdole******** Oder folgt uns auf Instagram https://twitter.com/dlfnova. ******** Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns unter 0160-91360852. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

20 Min.
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Kleine Details der Story eines Films oder einer Serie schon vorab zu erfahren, kann uns die Freude daran völlig nehmen. Ist das wissenschaftlich messbar oder nur künstliche Aufregung? Bei lustigen Sachen ist Spoilern besonders traurig, sagt die Psychologin Christiane Attig. ******** Den Artikel zum Stück findet ihr auf unserer Website: deutschlandfunknova.de https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/spoilern-warum-wir-es-lieben-und-hassen******** Hörenswert: Spoileralarm: Die beste Filmkritik: Ohne zu spoilern https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/film-und-serienkritiken-am-besten-ohne-zu-spoilernSerien gucken: So schützt ihr euch vor Spoilern https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/serien-so-schuetzt-ihr-euch-vor-spoilern?token=a7vkmraaqskgveltnldz6v5ojlxsckup"Kurzgesagt - In a Nutshell "Youtuber Philipp Dettmer: Man kann alles einfach erklären https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/science-youtuber-philipp-dettmer-alles-kann-einfach-erklaert-werden Games: Loop Hero und Valheim - Wiederholung als spannender Game-Plot https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/games-loop-hero-und-valheim-machen-routine-spannend?token=4pbheuru7gs4imts7kuh7nisr0wxdzjf https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/gesundheit-wie-wir-mit-der-angst-vor-dem-anstecken-klarkommen?token=b9yx1jaghtyq7su437v4qsawipfgdole******** Oder folgt uns auf Instagram https://twitter.com/dlfnova. ******** Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns unter 0160-91360852. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Symbolbild: In ständiger Sorge um die eigene Gesundheit
12.01.2022

Selbstdiagnose: Was Symptome googeln uns wirklich bringt

Bin ich krank, Google? Eine Suchmaschine allein kann das nicht beantworten. Kai kennt Vor- und Nachteile des Suchens und der Psychologe Timo Slotta weiß, wann es selbst zur Krankheit wird. / Den Artikel zum Stück findet ihr auf unserer Website: deutschlandfunknova.de https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/selbstdiagnose-was-symptome-googeln-wirklich-bringt / Hörenswert: Psychologin über Angst vor Ansteckung: "Angst zieht unsere Aufmerksamkeit wie ein Magnet an" Psychische Gesundheit: Azubis und Studierende: Pandemie belastet noch immer Hypochonder im Netz: Was, wenn Dr. Google recht hat? https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/gesundheit-wie-wir-mit-der-angst-vor-dem-anstecken-klarkommen?token=b9yx1jaghtyq7su437v4qsawipfgdole / Oder folgt uns auf Instagram https://twitter.com/dlfnova. / Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns unter 0160-91360852. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

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Lesender in einer Bibliothek
11.01.2022

Mehr lesen - Wie wir in den Flow kommen

Im Idealfall ist das Lesen einfach nur ein großer Spaß. Dafür braucht es ein bisschen Planung, sagt Linus Giese, und vielleicht ein paar Tricks, verrät die Psychologin Birte Thissen. ******** Den Artikel zum Stück findet ihr auf unserer Website: deutschlandfunknova.de https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/buecher-als-rausch-mehr-lesen-wie-wir-in-den-flow-kommen ******** Hörenswert: Neurologe über Antrieb: So können wir unser Gehirn pflegen https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/neurologe-ueber-antrieb-so-koennen-wir-unser-gehirn-pflegen Lesen: So findet ihr Bücher, die euch interessieren https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/neurologe-ueber-antrieb-so-koennen-wir-unser-gehirn-pflegen Bücher bei Deutschlandfunk Nova: Das perfekte Buch für den Moment ... https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/neurologe-ueber-antrieb-so-koennen-wir-unser-gehirn-pflegen ******** Oder folgt uns auf Instagram https://twitter.com/dlfnova. ******** Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns unter 0160-91360852. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

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Selbstwertgefühl auf dem Prüfstand: Blick in den Spiegel
10.01.2022

Selbstwert - so stärken wir das Vertrauen in uns selbst

Jahrelang ist Norman brutal gemobbt worden. Die Folgen spürt er bis heute, aber er hat Strategien entwickelt, damit umzugehen und sein Selbstwertgefühl zu stärken. In dieser Ab 21 sprechen wir auch mit Psychotherapeutin Sonja Unger und arbeiten ein bisschen mit euch am Ego. ******** Den Artikel zum Stück findet ihr auf unserer Website: deutschlandfunknova.de https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/selbstwert-so-st%C3%A4rken-wir-das-vertrauen-in-uns-selbst ******** Hörenswert: Social-Media-Shaming während Corona: Louisa kämpft gegen Mobbing und Hass im Internet https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/social-media-shaming-waehrend-corona-influencerin-louisa-kaempft-gegen-mobbing-und-hass-im-internet Psychologie: So kann man mehr Selbstliebe lernen Kommunikation: Bitte mehr Komplimente machen! https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/selbstbewusstsein-staerken-so-lassen-sich-blockaden-loesen ******** Oder folgt uns auf Instagram https://twitter.com/dlfnova. ******** Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns unter 0160-91360852. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

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Paar
07.01.2022

Anziehung - wann uns andere schön finden | Talk

Wie wirken wir auf andere attraktiv? Durch unser Aussehen? Durch unsere inneren Werte? Beides ist wichtig, sagt der Wahrnehmungspsychologe Claus-Christian Carbon. Doch am allerwichtigsten ist es, dass wir uns in unserer Haut wohlfühlen - so wie Mello. Für andere mag ihr Style außergewöhnlich wirken, für sie ist er ihre absolute Leidenschaft. *************** Den Artikel zum Stück findet ihr hier https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/anziehung-wann-uns-andere-schoen-finden. *************** Noch mehr Infos zu diesem Thema: - Von wegen Segen - Schönheit kann auch nerven https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/von-wegen-segen-schoenheit-kann-auch-nerven - Make-up für alle - Warum wir uns beim Schminken mehr trauen sollten https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/make-up-fuer-alle-warum-wir-uns-beim-schminken-mehr-trauen-sollten - Geruchssinn - Liebe geht durch die Nase https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/neuropsychologin-ilona-croy-unser-geruchssinn-beeinflusst-unsere-sexualitaet-und-unsere-partnerwahl *************** Oder folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/dlfnova/. *************** Ihr könnt das Team von Ab 21 https://www.deutschlandfunknova.de/podcasts/download/ab-21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutz von WhatsApp.

24 Min.
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Wie wirken wir auf andere attraktiv? Durch unser Aussehen? Durch unsere inneren Werte? Beides ist wichtig, sagt der Wahrnehmungspsychologe Claus-Christian Carbon. Doch am allerwichtigsten ist es, dass wir uns in unserer Haut wohlfühlen - so wie Mello. Für andere mag ihr Style außergewöhnlich wirken, für sie ist er ihre absolute Leidenschaft. *************** Den Artikel zum Stück findet ihr hier https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/anziehung-wann-uns-andere-schoen-finden. *************** Noch mehr Infos zu diesem Thema: - Von wegen Segen - Schönheit kann auch nerven https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/von-wegen-segen-schoenheit-kann-auch-nerven - Make-up für alle - Warum wir uns beim Schminken mehr trauen sollten https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/make-up-fuer-alle-warum-wir-uns-beim-schminken-mehr-trauen-sollten - Geruchssinn - Liebe geht durch die Nase https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/neuropsychologin-ilona-croy-unser-geruchssinn-beeinflusst-unsere-sexualitaet-und-unsere-partnerwahl *************** Oder folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/dlfnova/. *************** Ihr könnt das Team von Ab 21 https://www.deutschlandfunknova.de/podcasts/download/ab-21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutz von WhatsApp.

Drei Freunde sitzen an einem See und reden
06.01.2022

Küchen-Psychologie - Warum wir andere so gerne analysieren

Claudia Kamieth trifft in ihrem Podcast "Tabulos" https://www.fritz.de/programm/podcasts/tabulos.html außergewöhnliche Menschen. Was sie dabei liebt: Mitzufühlen und zu analysieren. Wo sie aber die Grenze zieht, erfahrt ihr in dieser Ab 21. Außerdem hört ihr, was die Psychologie-Student*innen Elea und Berkan an Küchenpsychologie nervt und warum ihr Podcast "fck Freud" https://sites.google.com/view/fckfreud/ heißt. ******** Den Artikel zum Stück findet ihr hier https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/kuechenpsychologie-warum-wir-so-gerne-analysieren. ******** Noch mehr Infos zum Thema: - Psychologie: Wie unterscheidet sich Empathie von emotionaler Intelligenz? https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/psychologie-wie-unterscheidet-sich-empathie-von-emotionaler-intelligenz- Borderline: Jennifer spricht auf Instagram über ihr Leben mit Persönlichkeits-Störung https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/borderline-jennifer-spricht-auf-instagram-ueber-ihr-leben-mit-persoenlichkeits-stoerung- Psychologin über Fremdwahrnehmung: "Wir wissen nicht, was in den Köpfen der anderen vor sich geht" https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/psychologin-ueber-urteile-wir-wissen-nicht-was-in-den-koepfen-der-anderen-vor-sich-geht ******** Oder folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/dlfnova/. ******** Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

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Claudia Kamieth trifft in ihrem Podcast "Tabulos" https://www.fritz.de/programm/podcasts/tabulos.html außergewöhnliche Menschen. Was sie dabei liebt: Mitzufühlen und zu analysieren. Wo sie aber die Grenze zieht, erfahrt ihr in dieser Ab 21. Außerdem hört ihr, was die Psychologie-Student*innen Elea und Berkan an Küchenpsychologie nervt und warum ihr Podcast "fck Freud" https://sites.google.com/view/fckfreud/ heißt. ******** Den Artikel zum Stück findet ihr hier https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/kuechenpsychologie-warum-wir-so-gerne-analysieren. ******** Noch mehr Infos zum Thema: - Psychologie: Wie unterscheidet sich Empathie von emotionaler Intelligenz? https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/psychologie-wie-unterscheidet-sich-empathie-von-emotionaler-intelligenz- Borderline: Jennifer spricht auf Instagram über ihr Leben mit Persönlichkeits-Störung https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/borderline-jennifer-spricht-auf-instagram-ueber-ihr-leben-mit-persoenlichkeits-stoerung- Psychologin über Fremdwahrnehmung: "Wir wissen nicht, was in den Köpfen der anderen vor sich geht" https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/psychologin-ueber-urteile-wir-wissen-nicht-was-in-den-koepfen-der-anderen-vor-sich-geht ******** Oder folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/dlfnova/. ******** Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.