Tipps zu Gesundheit, Freizeit und Ernährung · BR Schlager

Brigitte Eder von der Buchhandlung Gostenhof in Nürnberg hat wieder tolle Lesetipps für die Weihnachtszeit für uns: den Krimi "Terra Alta" von Javier Cercas, preisgekrönte "Gesammelte Werke" der Schwedin Lydia Sandgren, den faszinierenden Roman "Unter Fremden" von Cynthia D'Aprix Sweeney und von Ruth Feile das wunderbare Bilderbuch: "Butz, Rosi und die Weihnachtszeit".

Unser Naturexperte Andreas Modery nimmt uns im Dezember mit auf einen Waldspaziergang. Dabei richtet er den Blick auch nach oben, auf Pflanzen, die wir im Wald oft gar nicht richtig wahrnehmen: auf Kletterpflanzen wie Efeu und die Waldrebe.

Ein wunderbares Weihnachtsplätzchen-Rezept hat uns Foodbloggerin Petra Hola-Schneider verraten: Nussmakronen mit weichnachtlichem Pfiff dank eines Chai-Gewürzes. Außerdem erklärt sie, was man statt Zucker zum Süßen der Plätzchen verwenden kann und welche Plätzchen sie an ihre böhmische Heimat erinnern.

Jetzt heißt es schnell sein: Stichtag 30. November - dabei geht es um den Wechsel der Kfz-Versicherung. Wann sich ein Wechsel der Versicherung lohnt und was es dabei zu beachten gilt, weiß Elke Weidenbach von der Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen.

Der November ist oft trüb und kalt, da bleiben viele zu Hause und igeln sich ein. Wie wir gesund und fit durch den Winter kommen, erklärt Arbeitsmedizinerin Manuela Jacob-Niedballa.

Anna Knorr von der Barschule München hat nicht nur tolle Sommer-Cocktails für uns. Nein, sie hat sich auch speziell für den Winter und Weihnachten tolle Drinks und Cocktails ausgedacht. Dieses Mal bringt sie uns ihren Christmal Negroni mit.

Plätzchen, Glühwein und eine schöne Gans: Advent und Weihnachten sind eine Belastungsprobe für den Magen. Wie lassen sich Völlegefühl und Magenbeschwerden vermeiden - oder bekämpfen? Apotheker Peter Sandmann hat ein paar Tipps.

Im Winter heißt es warm anziehen - aber was? Unsere BR-Schlager-Modeexpertin Astrid Rudolph von der Fashion Style Academy in Köln weiß, welche Kleidungsstücke in den Schrank gehören.

Wenn es draußen kälter ist, läuft drinnen natürlich wieder die Heizung. Die Luft in der Wohnung wird trockener und oft auch die Haut. Was dagegen hilft, erläutert Prof. Astrid Schmieder von der Hautklinik in Würzburg.

In der Schweiz wurde nun eine Lob-Maschine eröffnet, mit der man sich selbst loben lassen kann. Aber warum fällt uns loben eigentlich oft so schwer. Das weiß Astrid Schütz von der Uni Bamberg.

An Weihnachten werden wieder viele Geschenke ausgepackt und danach wandert wieder viel Geschenkpapier in den Müll. Das muss aber nicht sein. Annette Frenzel, Nachhaltigkeitsexpertin vom Smarticular-Verlag hat Tipps

Gerade jetzt braucht unser Garten nochmal unsere volle Aufmerksamkeit, denn es gilt, unsere grünen Schätze durch die frostige Jahreszeit zu bringen. Wie das gelingt, das weiß BR Schlager-Gartenexperte Andreas Modery.