Thema heute

Von schlechten Gewohnheiten und wie wir sie loswerden

Wie werden wir schlechte Gewohnheiten los? Das dauert im Schnitt 66 Tage, haben Forscher rausgefunden. Und es fällt leichter, sich etwas abzugewöhnen, wenn man dafür eine neue Gewohnheit aufbaut, etwas, das einem gut tut. Die positive Nachricht: Wir können schlechte Gewohnheiten loswerden, wir brauchen nur etwas Geduld.

Fotomontage Ortsschild "Besseres Leben"
12 Min. | 2.3.2020