Hochsensibilität - Achtsamer Umgang mit Umweltreizen

Manchmal ist uns einfach alles zu viel. Dann wollen wir uns vor der Welt verstecken: zu laut, zu hell, zu viel Action, zu viele Reize, zu viel Geballer. Kommt das öfter vor, könnte es sein, dass wir hochsensibel sind. ********** Quellen aus der Folge: - Bakker, K., & Moulding, R. (2012). Sensory-processing sensitivity, dispositional mindfulness and negative psychological symptoms. Personality and individual differences, 53(3), 341-346. - Soons, I., Brouwers, A., & Tomic, W. (2010). An experimental study of the psychological impact of a Mindfulness-Based Stress Reduction Program on highly sensitive persons. Europe's Journal of Psychology, 6(4), 148-169. ********** Dianes und Main Huongs Empfehlungen: - Hochsensible Menschen in der Psychotherapie von Elaine Aron im Junfermann Verlag, 2014. ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/hochsensibilitaet-achtsamer-umgang-mit-umweltreizen. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok: https://www.tiktok.com/@dlfnova Instagram: https://www.instagram.com/dlfnova ********** Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter achtsam@deutschlandfunknova.de