Persönlichkeitsmuster - Achtsam introvertiert sein

Sich selbst kennenzulernen, ist der erste Schritt, um auch mit allem um sich herum achtsam umgehen zu können. Persönlichkeitsmuster können dabei helfen. ********** An dieser Stelle findet ihr die Übung: 00:29:11 - Übung für mehr Selbstakzeptanz ********** Quellen aus der Folge: - Giluk, T. L. (2009). Mindfulness, Big Five personality, and affect: A meta-analysis. Personality and Individual Differences, 47(8), 805-811. - Latzman, R. D., & Masuda, A. (2013). Examining mindfulness and psychological inflexibility within the framework of Big Five personality. Personality and Individual Differences, 55(2), 129-134. - Wei, M. (2020). Social distancing and lockdown–an introvert’s paradise? An empirical investigation on the association between introversion and the psychological impact of COVID19-related circumstantial changes. Frontiers in Psychology, 11, 561609. ********** Zusätzliche Informationen - Kostenloser Persönlichkeitstest auf der Seite der Uni Leipzig: https://www.lw.uni-leipzig.de/wilhelm-wundt-institut-fuer-psychologie/arbeitsgruppen/persoenlichkeitspsychologie-und-psychologische-diagnostik/persoenlichkeitstest?page_id=7540 ********** Dianes und Main Huongs Empfehlungen: - Adam Grant, Think Again: "Die Kraft des flexiblen Denkens: Was wir gewinnen, wenn wir unsere Pläne umschmeißen". Piper, 2022, ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/persoenlichkeitsmuster-achtsam-introvertiert-sein. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab: https://www.tiktok.com/@auf_und_ab TikTok wie_geht: https://www.tiktok.com/@wie_geht Instagram: https://www.instagram.com/dlfnova ********** Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter achtsam@deutschlandfunknova.de