Frau sitz mit verschränkten Armen und guckt traurig nach unten.
Deutschlandfunk Nova

Weltschmerz - Inneren Frieden kultivieren

Achtsam - Deutschlandfunk Nova · 16.11.2023 · 41 Min.
Frau sitz mit verschränkten Armen und guckt traurig nach unten.

Wir leben in Zeiten multipler Krisen – viele von uns leiden unter Weltschmerz. Main Huong Nguyen und Diane Hielscher haben für diese Achtsam-Folge Studien und Methoden gesammelt, die euch dabei helfen, damit umzugehen. ********** Quellen aus der Folge: - Sebastian Purps-Pardigol: Leben mit Hirn, Campus 2021. - Böckler, A., Tusche, A., Schmidt, P., & Singer, T. (2018). Distinct mental trainings differentially affect altruistically motivated, norm motivated, and self-reported prosocial behaviour. Scientific Reports, 8(1), 13560. - Nila, K., Holt, D. V., Ditzen, B., & Aguilar-Raab, C. (2016). Mindfulness-based stress reduction (MBSR) enhances distress tolerance and resilience through changes in mindfulness. Mental Health & Prevention, 4(1), 36-41. - Liu, X., Xu, W., Wang, Y., Williams, J. M. G., Geng, Y., Zhang, Q., & Liu, X. (2015). Can inner peace be improved by mindfulness training: a randomized controlled trial. Stress and health, 31(3), 245-254. ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/weltschmerz-inneren-frieden-kultivieren. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok: https://www.tiktok.com/@dlfnova Instagram: https://www.instagram.com/dlfnova ********** Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter achtsam@deutschlandfunknova.de