Nächtliche Ruhe - Gesunder Schlaf braucht absolute Dunkelheit

US-Forscher haben herausgefunden, dass Kunstlicht ein Risikofaktor für Übergewicht sein kann. Schlafmediziner Ingo Fietze riet deshalb im Dlf dazu, das Schlafzimmer absolut abzudunkeln. Außerdem sei eine geräuscharme Umgebung wichtig, um sich nachts richtig zu erholen. Ingo Fietze im Gespräch mit Christian Floto www.deutschlandfunk.de, Sprechstunde Hören bis: 19.01.2038 04:14 Direkter Link zur Audiodatei http://podcast-mp3.dradio.de/podcast/2019/06/18/schlafmedizin_gesunder_schlaf_braucht_absolute_dunkelheit_dlf_20190618_1036_5000942d.mp3