Zusätzliches Vitamin D - die meisten Menschen brauchen es nicht

Vor allem jetzt im Winter machen sich viele Menschen Sorgen, sie könnten durch die normale Ernährung nicht genügend Vitamine bekommen und nehmen zusätzlich Vitamin-Pillen. Nicht alle bringen wirklich etwas. Eine zu hohe Dosis bestimmter Vitamine kann unter Umständen sogar schädlich sein. Während der Corona-Pandemie hat sich der Verkauf von rezeptfreien Vitamin-D-Präparaten verdoppelt. Nachhaltigkeitsexpertin Katarina Schickling hat für das SWR-Format "betrifft" einen Film über solche Präparate gemacht. SWR Aktuell-Moderator Florian Rudolph spricht mit ihr unter anderem über die Studienlage zu Vitamin D. Die besagt z.B., dass bei Kranken mit zu niedrigem Vitamin-D-Spiegel die Gabe von zusätzlichem Vitamin D am Gesundheitszustand nichts ändert. Warum wir mit der Ernährung unseren Vitamin-D-Bedarf meist nicht decken können, trotzdem aber kaum jemand zusätzliche Vitamin-D-Präparate wirklich braucht, erklärt Nachhaltigkeitsexpertin Schickling im Audio.